Critique diariamente os pensamentos negativos.Confronte-se com as ideias que o paralisam e o desanimem. Não é obrigado a viver passivamente as ideias que são encenadas no palco da sua mente.
Discorde frontalmente de todos os pensamentos e fantasias que o amedrontam, entristecem, deprimem.
Cada pensamento que nos encomoda deve ser questionado com ousadia e determinação pelo "eu". Tentar parar de pensar ou distrair-se são técnicas usadas há milénios sem resultado. A única possibilidade que temos é de gerir os pensamentos.
Autor: AUGUSTO CURY.
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